Pilates AM SCHLOSSPARK
WORKSHOPS
& EVENTS
PILATES x APEROL FRIDAY
Starte entspannt ins Wochenende!
In dieser 50-minütigen Pilates-Flow-Session bringen wir Körper und Geist in Einklang mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und einem Hauch Sommerfeeling. Nach dem Training stoßen wir gemeinsam mit einem erfrischenden Aperol Spritz an und genießen das wohlverdiente „Weekend Vibe“-Gefühl.
✨ Was dich erwartet ✨
🧘🏽♀️ 50 Minuten wohltuender Pilates-Flow
🍹 Entspannter Ausklang mit Aperol Spritz
💕 Gute Stimmung, Musik und Community-Vibes
Perfekt für alle, die Bewegung, Balance und Genuss verbinden möchten. Bring gerne deine Freunde mit & wir feiern den Freitag auf die schönste Art!
MOON HATHA YOGA meets SOUND BATH
Lass deinen Tag sanft ausklingen, mit beruhigendem Moon-Hatha Yoga, das dich erdet und stabilisiert. Nach der Bewegung erlebst du, wie die Bhramari-Atmung, deinen Geist beruhigt und zentriert und wie dich der Klang der Trommel noch mehr erdet. Anschließend laden die Kristallklangschalen dich ein, loszulassen, zu entspannen und dich von den Klängen tragen zu lassen. Genieße die Reise nach innen und die Verbindung zu dir selbst. Tauche ein, in die wundervolle Wirkung von YOGA und SOUND.
BENEFITS EINES SOUND-BATH
Stressabbau und tiefe Entspannung
Verbesserter Schlaf und nachhaltige Regeneration
Linderung von Verspannungen und körperlichen Beschwerden
Emotionale Balance und innere Ruhe
Förderung von Kreativität und Inspiration
Ausgleich der Energiezentren und Chakren
Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Klarheit, Fokus und mentale Stärke
Mehr Leichtigkeit im Alltag
Steigerung des Wohlbefindens
Beruhigung des Nervensystems
u.v.m.
Auch, wenn eine Sound-Journey grundsätzlich für jeden Menschen
geeignet ist solltest du lieber darauf verzichten, wenn du:
– im 1. Trimester schwanger bist
– an Epilepsie leidest
– einen Herzschrittmacher hast
Ich freue mich auf dich und unser gemeinsames YOGA & SOUND-Event
DANCE w/ PIA
Bist du bereit, deine feminine Energie zu entfachen?
In meinen Dance Classes erwartet dich ein Mix aus kraftvollen Bewegungen, purer Leidenschaft und jeder Menge Musik, der deine weibliche Ausstrahlung zum Strahlen bringt! Wir starten mit den Basics, tanzen zu coolen Beats, arbeiten an fließenden, femininen Bewegungen und erlernen verschiedene Schritte –bis hin zur Choreografie! Alles, was du brauchst, sind deine Sneaker, bequeme Klamotten, etwas zu trinken und natürlich deine beste Laune. 💧👟
Diese Tanzstunde steckt voller Power und ist deine Chance, dich frei zu fühlen und deine feminine Energie zu entfalten. Spaß, Bewegung und gute Vibes sind garantiert!
Ich freue mich riesig auf dich – lass uns zusammen tanzen! 💃✨
yoga meets weinprobe
Hast du Lust auf eine neue Art, Bewegung, Entspannung und Genuss zu kombinieren? Diese Stunde integriert eine Weinprobe in die Bewegungesabläufe und Positionen des Vinyasa-Yogas. Wir verkosten „auf der Matte“ im Yogaflow mehrere Weine und haben im Anschluss noch Zeit für weiteren Weingenuss und leckere Snacks.
Reserviere dir noch heute deinen Platz und bring Neugier, Lust auf Bewegung und eine ungewöhnliche Stunde mit.
Wichtig! In der Teilnahmegebühr ist der Beitrag für die Lebensmittelpauschale nicht enthalten! Vor Ort sind noch 19€ für Wein und ausgewählte Snacks zu entrichten.
Ich freue mich, dich bei diesem Event in meine Welt von Yoga und Wein mitzunehmen!
Body & Mind
reconnect
Du fühlst dich oft gestresst?
Du vergisst dir Zeit für dich zu nehmen?
Dir fehlt die Verbindung zu dir selbst?
SORGE GUT FÜR DICH!
Lerne, wie du Achtsamkeit und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrierst!
Schenke dir Zeit! Halte inne und erkenne, was dir gut tut!
Dich erwartet eine Auswahl an Achtsamkeitsübungen, Yoga, Meditation und bewusstem Atmen.
Ich lade dich ein, zu entschleunigen, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, dich zu spüren und über die Verbindung zu deinem Herzen und deiner Seele in einen Zustand tiefer, innere Ruhe zu gelangen.
Viele der Übungen kannst du ohne viel Zeitaufwand, an jedem Ort in deinen Alltag übernehmen.
Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Zeit!
