Pilates AM SCHLOSSPARK
WORKSHOPS
& EVENTS
DANCE w/ PIA
Bist du bereit, deine feminine Energie zu entfachen?
In meiner 90 minütigen Dance Class erwartet dich ein Mix aus kraftvollen Bewegungen, purer Leidenschaft und jeder Menge Musik, der deine weibliche Ausstrahlung zum Strahlen bringt! Wir starten mit den Basics, tanzen zu coolen Beats, arbeiten an fließenden, femininen Bewegungen und erlernen verschiedene Schritte –bis hin zur Choreografie! Alles, was du brauchst, sind deine Sneaker, bequeme Klamotten, etwas zu trinken und natürlich deine beste Laune. 💧👟
Diese Tanzstunde steckt voller Power und ist deine Chance, dich frei zu fühlen und deine feminine Energie zu entfalten. Spaß, Bewegung und gute Vibes sind garantiert!
Ich freue mich riesig auf dich – lass uns zusammen tanzen! 💃✨
INNER CHILD WORK
Nimmst du wahr, dass du Angst davor hast, dich so zu zeigen, wie du bist, dass du dich den Erwartungen anderer anpasst und das Gefühl hast, dass bestimmte Verhaltensmuster sich immer und immer wieder wiederholen? Dann lade ich von Herzen zu unserem Workshop „Inner Child Work“ ein.
In diesem Workshop dreht sich alles um dein inneres Kind, deinen Selbstwert und die Liebe zu dir selbst. Zusammen erkunden wir durch sanfte Übungen und gemeinsame Meditationen, welche inneren verletzten Anteile gesehen und integriert werden möchten. Die einzelnen Übungen verhelfen dir dazu, dich zu entspannen und dein Nervensystem zu regulieren, aber auch ein Bewusstsein darüber zu entwickeln, wer du wirklich bist und wer du tief in deinem Herzen sein möchtest.
Dieser Workshop lädt dich dazu ein, die Verbindung zu deinem inneren Kind zu stärken und dadurch Mitgefühl und Akzeptanz dir selbst gegenüber zu entwickeln. All das in einem geschützten Rahmen, in dem du entscheidest, was sich für dich gut anfühlt und der es dir erlaubt, tiefe persönliche Einsichten zu gewinnen.
Der Tag bietet dir nicht nur die Möglichkeit, deinem inneren Kind liebevoll zu begegnen, sondern dich auch in den Austausch mit anderen Frauen zu begeben und dich mit ihnen zu connecten.
Nutze also gerne diese Gelegenheit, um diesen wundervollen Raum mit mehr Freude, Leichtigkeit und tiefer Dankbarkeit zu verlassen.
embrace & embody
your authentic self
Sonntag 13.10.2024 - 14:00 - 17:00 Uhr
Preis: 49 €
art & Wine
Hast du Lust auf eine kreative Auszeit, die deine Sinne belebt und deine künstlerische Seite zum Leben erweckt? Dann lade ich dich herzlich zu unserem exklusiven Art & Wine Event ein!
Tauche ein in eine Atmosphäre voller Farben, Freude und inspirierender Gesellschaft. Bei diesem besonderen Event hast du die Gelegenheit, deine eigene Acryl-Leinwand zu gestalten und dabei köstliche Weine zu genießen. Lass deiner Kreativität freien Lauf, während du von Nathalie, einer erfahrenen Künstlerin angeleitet wirst und deine persönliche Meisterwerk entstehen lässt.
Unsere Veranstaltung bietet nicht nur die Möglichkeit, deine künstlerischen Fähigkeiten zu entdecken und zu erweitern, sondern auch eine entspannte und gesellige Atmosphäre, in der du neue Freundschaften knüpfen kannst. Tauche ein in die Welt der Kunst und des Genusses, während du dich von der Magie der Farben und Aromen verzaubern lässt.
Freue dich auf einen Abend voller Spaß, Lachen und schöner Erinnerungen, die du mit nach Hause nehmen kannst. Entdecke deine künstlerische Seite, während du in angenehmer Gesellschaft entspannst und die feinen Nuancen von Wein genießt.
Reserviere noch heute deinen Platz und sei dabei, wenn wir gemeinsam eine unvergessliche Erfahrung schaffen. Für Materialen ist bereits gesorgt, bring einfach gute Laune und ein paar schöne Ideen mit.
Wir freuen uns darauf, dich bei unserem Art & Wine Event willkommen zu heißen!
Happy hips pilates meets sound bath
WILLKOMMEN ZU UNSEREM GANZ BESONDEREN SPECIAL EVENT
Was erwartet dich?
Wir starten mit einer Emotional Release Session, wo du einfach mal loslassen kannst. Wo du Platz schaffst für alle unterdrückten Gefühle, die in deinem Körper gespeichert sind. Wir gehen in sanfte Bewegungen, die dein Körper dazu bringt zu fühlen. Die wirst spüren wie sich diese bewussten Bewegungen auf deinen gesamten Körper ausstrahlt und wie du dich befreit und losgelöst fühlst – anschließend gehen wir in eine gemeinsame Atemübung und direkt in das Sound Bad.
Ein Sound-Bad ist, wie ein b a d e n im KLANG. Die wohltuenden Klänge der Kristallklangschalen verhelfen dir dazu, in eine tiefe – sehr tiefe – Entspannung abzutauchen. Die Schallwellen (hörbare Energie) können über Gehör, Haut und Knochen von deinem Körper aufgenommen werden. Wissenschaftlich bewiesen haben Klänge sowohl Einfluss auf körperlicher Ebene (Herzschlag, Atmung, Puls, Blutdruck, Stoffwechsel, Verdauungssystem, Hormone), als auch auf biochemischer, mentaler und spiritueller Ebene.
Ein Sound-Bad wirkt also nicht nur entspannend, es hat so viele weitere positive Effekte, die dein Wohlbefinden in den unterschiedlichsten Bereichen steigern. Es kann sowohl präventiv als auch therapeutisch eingesetzt werden.
Die Klänge kreieren einen großen „Raum“ für dich:
> wo du einfach mal nichts zu tun hast
> wo du nichts sein musst oder sollst … sondern einfach nur da sein darfst
> wo du die Präsenz im MOMENT erleben darfst
Ein Sound-Bad wirst du immer wieder NEU erleben.
Es gibt hier nicht: „Das ist das, was passiert“ und „Das ist das, was nicht passiert“.
Wir laden dich ganz herzlich ein:
Sei offen, für die Erfahrung, die du machen wirst und vertraue darauf, dass das Richtige zu dir kommt.
Achte bitte auf folgende Kontraindikationen:
Die ersten 12 Wochen der Schwangerschaft
Kurz vor der Geburt
Herzschrittmacher
Epilepsie
Happy hips pilates meets sound bath
Startet am Freitag, 11.10.2024 von 19:00-21:00 Uhr
